Perangkat & Aksesori
Schnelles warmes Müsli
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Mandeln30 g
-
Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)1
-
Haferflocken60 g
-
Zimt, gemahlen¼ TL
-
Salz1 Prise
-
1 EL Cranberrys, getrocknetRosinen (opsional)1 EL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Wasser200 g
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)100 g
-
Magertopfen100 g
-
Milch (opsional)50 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
284 mg
Protein
15 g
Kalori
1270 kJ /
304 kcal
Lemak
10 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
42 g
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