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Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli
4.5 1.5K peringkat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Mandeln
    30 g
  • Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
    1
  • Haferflocken
    60 g
  • Zimt, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Rosinen (opsional)
    1 EL
    1 EL Cranberrys, getrocknet
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    200 g
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
    100 g
  • Magertopfen
    100 g
  • Milch (opsional)
    50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 284 mg
Protein 15 g
Kalori 1270 kJ / 304 kcal
Lemak 10 g
Serat 8 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 42 g

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