Perangkat & Aksesori
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
Persiapan 20 menit
Total 35 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
20 g orzechów nerkowca, posiekanych20 g orzeszków piniowych
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
2 ząbki czosnku
-
200 - 300 g podudzi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 1,5 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g cebuli pokrojonej w piórka
-
60 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kawałki
-
30 g rodzynek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
28.6 g
Kalori
1923 kJ /
460 kcal
Lemak
28 g
Serat
7 g
Karbohidrat
23.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1j 15 menit
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1j
Kurczak w sosie śliwkowym
1j
Cevapcici z sosem tzatziki
30 menit
Polędwica wołowa z warzywami
50 menit
Kebabczety z grilla
2j 30 menit
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1j 10 menit
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1j 15 menit
Marynata z maślanki do kurczaka
15 menit
Pielmieni
1j 10 menit
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45 menit
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 menit