![Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05A4BA6A-58AD-4B4C-93F0-201FE7ABD332/Derivates/070e759d-58b9-4880-9798-6d5deeb11289.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Przyprawa tandoori
- 2 łyżki nasion kolendry
-
1 - 2
łyżki nasion kminu rzymskiego
atau 1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka goździków
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 - 1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
atau 1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
3 - 4
nasiona kardamonu
atau 1 łyżeczka kardamonu, mielonego - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
- 5 - 10 g mięty, świeżej, tylko liście
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka cukru
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
300
g krewetek, surowych, obranych
atau 300 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych - 80 - 100 g rukoli
- 100 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 700 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 180 g groszku cukrowego, w strączkach, obranego z łyka
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2087.9 kJ / 498.7 kcal
- Protein
- 44.7 g
- Karbohidrat
- 34.5 g
- Lemak
- 24 g
- Serat
- 8.1 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Ryba po grecku
45min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 min.
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Łosoś à la Wellington
1h 20 min.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 Min
Ryba w cieście bazyliowym
1 godz.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.