Perangkat & Aksesori
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Kompatibel
Thermomix® TM31
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Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
400 g di filetti di merluzzo
-
400 g cavolfiore le cimette
-
160 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 spicchio di aglio
-
1 filetto di alice fresca
-
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
80 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
500 g di acqua
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
34.5 g
Kalori
1385 kJ /
331 kcal
Lemak
19.9 g
Serat
3.2 g
Karbohidrat
3.4 g
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