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Frühstück im Glas
4.6 887 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (opsional)
    10 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 52 mg
Protein 8 g
Kalori 1501 kJ / 359 kcal
Lemak 8 g
Serat 7.8 g
Lemak Jenuh 3 g
Karbohidrat 70 g

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