Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1517.6 mg

Protein 37.7 g

Kalori 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Lemak 9.6 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 1.8 g

Karbohidrat 14.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Justa Nobre 11 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 Min

Rolo de bacalhau

2 Std.

Fricassé de pescada

1 Std. 10 Min

Torta de bacalhau

2 Std. 15 Min

Caril do mar

45 Min

Penne com atum

30 Min

Bobó de camarão

45 Min

Soufflé de peixe

1 Std. 10 Min

Empadão de peixe

1 Std. 15 Min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 Min

Tampilkan semua