Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.4 31 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

4 doses

Bahan-bahan

lombos de pescada descongelados
600 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
vinho branco
10 g
água
1000 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
250 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
400 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
manteiga
40 g
amido de milho
20 g
noz-moscada
1 pitada de

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1283.8 mg

Protein 31.7 g

Kalori 1393.5 kJ / 333.1 kcal

Lemak 10.5 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 5.4 g

Karbohidrat 30.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Setembro com a Bimby® 48 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Açorda de marisco

30 menit

Bola de bacalhau de Lamego

1j 20 menit

Sopa de peixe e legumes

40 menit

Bacalhau com broa e pimentos

1j

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Lasanha de peixe

1j 5 menit

Sushi descomplicado

45 menit

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1j 10 menit

Bifes de atum de cebolada

1j 5 menit

Creme de camarão

1j

Lentilhas com salmão em lascas

35 menit

Sopa rica de peixe

2j 30 menit

Tampilkan semua