Polpette di tonno e curcuma

Polpette di tonno e curcuma

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Persiapan 30 menit

Total 1j

4 porzioni

Bahan-bahan

500 g di acqua
200 g di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di timo secco
200 g di pangrattato + q.b.
400 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
olio di arachidi q.b.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 31.4 g

Kalori 2883 kJ / 689 kcal

Lemak 41.4 g

Serat 0.8 g

Karbohidrat 47.6 g

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