Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

4.9 12 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

8 porzioni

Bahan-bahan

Burro all'aneto

25 g di aneto fresco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato +.q.b.
150 g di burro morbido, a pezzi + q.b. per imburrare

Merluzzo in salsa chakalaka

300 g di cipolla a pezzi
2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva
1 - 2 cucchiaini di peperoncino rosso secco a piacere
1 cucchiaino colmo di curry in polvere
1 cucchiaino di paprica dolce
1 ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
½ cucchiaino di sale + q.b.
300 g di carote a listarelle (1 cm x 8 cm)
30 g di melassa di barbabietola da zucchero

30 g di miele
1 cucchiaino di senape
1 cucchiaio di salsa Worcestershire
8 filetti di merluzzo (circa 100 g l'uno)
1 cucchiaio di zeste di arancio grattugiata
600 g di polpa di pomodoro a pezzi
50 g di acqua
120 g di peperone rosso a pezzi (1 cm)
500 g di fagioli cannellini in scatola sgocciolati (peso netto)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 25.4 g

Kalori 1514.8 kJ / 362 kcal

Lemak 20 g

Serat 5.1 g

Karbohidrat 19.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fuga in Sudafrica 9 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Filetti di orata con crema di peperoni

1j 40 menit

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1j 10 menit

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1j

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1j 5 menit

Salmone al curry con verdure invernali

35 menit

Frittatine di mare

35 menit

Polpetti all'inferno

40 menit

Salmone miele e yogurt greco

40 menit

Alici marinate all'arancia e limone con peperoni

1j 45 menit

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

1j

Crocchette di sgombro e patate

1j 15 menit

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 menit

Tampilkan semua