Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4 74 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Karotten in Stücken (2-3 cm)
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
300 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Salz
1 Prise
Wasser
100 g
Kürbiskerne
3 EL
3 EL Sonnenblumenkerne
Haselnussöl
2 TL
2 TL Leinöl

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 961 kJ / 230 kcal

Lemak 11 g

Serat 10 g

Karbohidrat 27 g

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