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Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück
3.4 71 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
2 Portionen
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Bahan-bahan

  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    300 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken
    300 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Wasser
    100 g
  • Kürbiskerne
    3 EL
    3 EL Sonnenblumenkerne
  • Haselnussöl
    2 TL
    2 TL Leinöl

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 6 g
Kalori 961 kJ / 230 kcal
Lemak 11 g
Serat 10 g
Karbohidrat 27 g

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