Domates Soslu Patatesli Balık

4.6 18 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 porsiyon

Bahan-bahan

  • soğan ikiye bölünmüş
    150 g
  • diş sarımsak
    1
  • havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı
    30 g
  • tereyağı
    30 g
  • beyaz şarap (opsional)
    50 g
  • domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    400 g
  • karabiber
    3 - 4 tutam
  • tuz damak tadına göre ekstra tuz
    1 ¼ tk
  • su
    100 g
  • patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
    800 g
  • mezgit fileto (120-200 gr her biri)
    6
    6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 33 g
Kalori 1269 kJ / 302 kcal
Lemak 7 g
Serat 3.4 g
Karbohidrat 25 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua