Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ lămâie, doar coaja
- 10 - 12 fire ierburi aromate proaspete, în amestec (ex. pătrunjel, busuioc, cepșoară), doar frunzele
- 1 cățel de usturoi
-
½
chilli, proaspăt
atau 2 prize chilli cayenne, uscat, fulgi - 60 g ulei de măsline
- 1200 g apă
- 1 ½ linguriță sare
- 100 g quinoa
- 600 g file de somon proaspăt, fără piele (2 cm grosime)
- 160 g ardei grași, tăiați bucăți
- 50 g ceapă roșie, tăiată bucăți
- 120 g castraveți, tăiați bucăți
- 150 g brânză feta, tăiată cuburi
- 1 linguriță muștar de Dijon
- 1 lingură oțet
- 2 prize piper negru măcinat
- 300 g roșii prunișoare, tăiate cubulețe (2 cm)
- 1 avocado, pulpa (150-200 g), tăiat felii
-
100
g varză kale, fâșii subțiri
atau 100 g spanac tânăr, proaspăt - 1 linguri semințe de dovleac (opsional)
- 2 linguri merișoare uscate (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 2238 kJ / 534 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 37 g
- Serat
- 6 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaColeslaw
10 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Pizza Star
1小时 45 分钟
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
Keine Bewertungen
Pâine cu usturoi
20 min
Salată Green Goddess
10 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 分钟
Salată de somon și orez cu lămâie
40 min
Salată de cușcuș
20 min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 Min
Gyoza cu porc și sos cu soia
Keine Bewertungen