Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g white bread, toasted and cut into pieces
- 500 g water
- 200 g potatoes, cut into cubes (2-3 cm)
- 4 garlic cloves
- 200 g red onions, cut into quarters
- 10 g olive oil, plus extra for greasing and brushing
- 20 sprigs fresh parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh coriander, roughly chopped
-
130
g canned chickpeas, drained
atau 130 g cooked chickpeas, drained -
250
g cooked black-eyed beans, drained
atau 250 g canned black beans, drained - 1 tsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 1 tbsp tahini paste (30 g)
-
2
tbsp lemon juice
atau 2 tbsp lime juice
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 288 kJ / 69 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Karbohidrat
- 9 g
- Lemak
- 2.6 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chicken Liver Parfait
2 Std. 40 Min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 godz. 5 min
Brown Rice Salad with Trout
35 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Chilli and garlic prawns
1h 10min
Turkey Taco Bowl
1h
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1h
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Creamy Broccoli Salad
10min