Perangkat & Aksesori
Fisch Curry
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebel in Hälften1
-
Karotten in Stücken400 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
-
Curry, gemahlen mild3 TL
-
Wasser100 g
-
Kokosnussmilch400 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
25 g
Kalori
1490 kJ /
359 kcal
Lemak
23 g
Serat
4.1 g
Karbohidrat
11 g
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