Perangkat & Aksesori
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Zitrone½
-
Dijonsenf1 TL
-
Salz¾ TL
-
Olivenöl20 g
-
Dill, frisch1 ½ TL
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut 3 cm dick (à ca. 150 g) (siehe Tipp)2
-
Pfeffer, gemahlen⅛ TL
-
Wasser Wasser zum Eintauchen
-
Wasser1850 g
-
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)Ascorbinsäure1 gestr. TL
-
Fenchelknolle halbiert und in dünne Scheiben geschnitten150 - 200 g
-
rote Zwiebel (opsional) (ca. 30 g), halbiert und in dünne Scheiben geschnitten½
-
Apfel geviertelt und in dünne Scheiben geschnitten½
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
31.3 g
Kalori
1803 kJ /
430 kcal
Lemak
28.8 g
Serat
2.4 g
Karbohidrat
8.8 g
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