Spaghetti al Tonno

3.2 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehen
2
rote Chilischoten, frisch entkernt
2
½ TL Chiliflocken
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
70 g
Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
400 g
Salz
1 Prise
Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
80 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
1 Bund
Cherry-Tomaten geviertelt
400 g
Wasser
1500 g
Spaghetti
450 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 851.9 mg

Protein 30.1 g

Kalori 2059.6 kJ / 492.3 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 4.2 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 65.3 g

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