Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Quinoa Patties
Persiapan 15 menit
Total 1j
8 portions
Bahan-bahan
-
water35 oz
-
quinoa3 ½ oz
-
parsley leaves and tender stems only½ oz
-
olive oil plus 4 tsp to fry1 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)6 oz
-
yellow onion quartered4 oz
-
red bell pepper cut into pieces2 oz
-
carrot cut into pieces2 oz
-
celery1 oz
-
garlic cloves3
-
panko2 oz
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
large egg1
Nutrisi per 1 portion
Kalori
197 kcal /
824 kJ
Protein
7 g
Lemak
6 g
Karbohidrat
29 g
Serat
5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Everyday Cookbook
68 Resep
Amerika Serikat
Amerika Serikat
