Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

8 portions

Bahan-bahan

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g

Kalori 824 kJ / 197 kcal

Lemak 6 g

Serat 5 g

Karbohidrat 29 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Everyday Cookbook 68 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cheese Omelet with Spinach

25 menit

Savory Three Cheese Tart

1j 50 menit

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1j 50 menit

Vegetarian Burger

1j 15 menit

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

45 menit

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 menit

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 menit

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 menit

Dhaba Style Dal Fry

1j 45 menit

Sambar

Tanpa peringkat

Chili Oil Noodles

30 menit

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 menit

Tampilkan semua