Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fabulous Flavour on Every Level 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gruyère salmon patties with salad

1j 20 menit

Curry coconut fish with spiced lentils

30 menit

Goan prawn curry

25 menit

Chilli garlic prawns

10 menit

Balti coconut fish curry

50 menit

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2j 25 menit

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 menit

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 menit

Prawn noodle curry

10 menit

Deluxe seafood pie

1j

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1j

Mussels in white wine and cream sauce

45 menit

Tampilkan semua