Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Lemak 21 g

Serat 3.7 g

Karbohidrat 10 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fabulous Flavour on Every Level 72 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Garlic prawns

25 menit

Superfood salmon salad

1j 5 menit

Prawn noodle curry

10 menit

Fish pie with mashed potato topping

2j

Steamed fish with green mash

50 menit

Coconut fish curry

1j 10 menit

Deluxe seafood pie

1j

Chilli and garlic prawns

1j 10 menit

Samke harra

35 menit

Steamed snapper, black beans and rice

1j 10 menit

Prawn saganaki with feta

35 menit

Pasta alla puttanesca

35 menit

Tampilkan semua