![Sałatka detox Sałatka detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AC15227A-F071-4B54-BF62-7771CD6FD36C/Derivates/474204db-c136-4159-9a71-98794d5edb2f.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Sałatka
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 60 g migdałów, ze skórką
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 150 g brukselki, przekrojonej na pół
- 150 g różyczek brokułu
- 75 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 2 łyżki ziaren słonecznika
Dressing
- 10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g musztardy Dijon
-
30
g miodu
atau 30 g syropu klonowego - ¼ łyżeczki soli
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 711 kJ / 170 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 11 g
- Lemak Jenuh
- 1.2 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 190 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40min
Pasztet z cukinii
1 godz. 45 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min