Perangkat & Aksesori
Mijoté d'encornet aux cornilles
Persiapan 30 menit
Total 5j 15 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
500 g de tomates entières pelées au jus500 g de tomates mûres coupées en morceaux
-
15 g de concentré de tomate
-
370 g de légumes variés (carotte, poireau et céleri branche par ex.), coupés en morceaux (1 cm)
-
1 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'encornet
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu et un peu pour l'encornet
-
350 g de lentilles vertes sèches, rincées et égouttées350 g de cornilles trempées pendant 4 heures minimum (voir "Conseil(s)")
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
1000 g d'anneaux d'encornet cru, frais ou surgelés1000 g de petits encornets entiers nettoyés, frais ou surgelés
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé (opsional)
-
coriandre fraîche (opsional) ciselée
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 portion
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Lemak
9 g
Serat
11.5 g
Karbohidrat
22 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChow mein aux crevettes
45 menit
Poke bowl complet thon, avocat
50 menit
Terrine aux deux poissons
1j
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1j 5 menit
Moules à la sauce chorizo
1j
Burger scandinave
4j 10 menit
Lasagne de la mer
1j
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
40 menit
Eglefin au curry
50 menit
Tomates farcies au poisson
1j 10 menit
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 menit
Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
25 menit