![Hearty seven vegetable soup Hearty seven vegetable soup](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/17559AFC-CACF-4183-913A-6AEEF9D3B95D/Derivates/74B611C4-B704-460C-A07F-DA3D19E2AE7B.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 80 g kale, ribs removed and leaves cut into pieces
- 80 g fresh silverbeet, ribs removed and leaves cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 180 g brown onion, cut into quarters
- 1 carrot, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 150 g leek (white and light green parts only), cut into slices
- 20 g coconut oil
- 200 g sweet potato, cut in pieces (approx. 1.5 cm)
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 500 g water
- ¼ tsp salt, plus extra to taste
- 20 g lemon juice, plus extra as needed
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 550.3 kJ / 131 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 13.7 g
- Lemak
- 5.4 g
- Lemak Jenuh
- 4.3 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 655.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPrawn and chicken laksa
40 Min
Traditional chicken broth with angel hair pasta
1 Std. 30 Min
Wonton soup
1 Std.
Broccoli and blue cheese soup
25 Min
Bubble and squeak soup
35 min
Adobo beef
1 Std. 10 Min
Potato and porcini mushroom soup
30 min
Spicy cauliflower soup
20 Min
Xi hu niu rou geng (beef broth)
40 Min
Beef and coconut soup
30 min
Tomato soup with ham and cheese wands
1 Std. 20 Min
Miso soup
30 min