Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Plum and raspberry compote
- 5 fresh blood plums, stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
- 1 tbsp lemon juice
- 1 cinnamon quill
- 2 sprigs fresh rosemary (optional)
- 1 tbsp pure maple syrup
- 125 g fresh raspberries (see Tips)
Chia pudding
- 100 g black chia seeds
- 400 g almond milk (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 tsp honey (optional)
- ground cinnamon, to taste
Assembly
- 2 fresh blood plums, stones removed, flesh cut into slices
- fresh berries, for garnishing
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 927.3 kJ / 220.8 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 18.8 g
- Lemak
- 10.6 g
- Lemak Jenuh
- 1.1 g
- Serat
- 12.9 g
- Natrium
- 65.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBagels with bacon jam and egg
3 godz. 20 min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13 Std.
Boiled Eggs
20min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Fruit and nut muesli
10min
Sweet potato piklets
45min
Everyday protein shake
5min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
No-cook jam
24h 15 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 godz. 50 min