Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Caponata di verdure delle Madonie
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
6 porzioni
Bahan-bahan
-
50 g di pangrattato
-
500 g di acqua
-
300 g di spinaci in foglia surgelati
-
300 g di cimette di cavolfiore
-
250 g di cicoria pulita
-
150 g di gambi di sedano a pezzi
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
50 g di pinoli
-
40 g di capperi sotto sale sciacquati
-
25 g di aceto di vino bianco
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
8.7 g
Kalori
1012 kJ /
242 kcal
Lemak
18.3 g
Serat
2.1 g
Karbohidrat
11.4 g
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