Perangkat & Aksesori
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
718.3 mg
Protein
31.8 g
Kalori
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Lemak
39.7 g
Serat
3.7 g
Lemak Jenuh
15.9 g
Karbohidrat
40.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ŁOSOŚ
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Kokosowe curry z dorszem
25 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Kokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Rybki w chlebowej panierce
40 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.