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Salade de légumes du soleil au kasha
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
6 portions
Bahan-bahan
La salade
-
400 g d'eau
-
200 g d'aubergine détaillé en cubes
-
200 g de poivron jaune taillé en lanières
-
200 g de tomates détaillées en dés
-
300 g de courgettes taillées en tagliatelles
-
80 g de graines de kasha
La sauce
-
60 g d'échalotes coupées en deux
-
20 g d'huile de colza
-
20 g d'huile de tournesol
-
10 g de vinaigre de cidre
-
10 g de vinaigre de xérès
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
3.5 g
Kalori
720 kJ /
172 kcal
Lemak
7.7 g
Serat
3.5 g
Karbohidrat
22.3 g
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Légumes du soleil
10 Resep
Prancis
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