Mini-frittatas courgette-ricotta

4.5 15 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

8 pièces

Bahan-bahan

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
huile pour le moule
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
persil frais haché, pour la finition
gros sel de mer (opsional) pour la finition

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Natrium 324 mg

Protein 7.9 g

Kalori 613.9 kJ / 146.7 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 0.4 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 2.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Le moule multiusage 10 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 menit

Moelleux au jambon, cœur à la moutarde à l'ancienne

2j 45 menit

Salade de petit épeautre aux légumes

1j 15 menit

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 menit

Fèves fraîches à la catalane

3j

Tarte aux figues, courgettes et mozzarella

45 menit

Tarte au navet et au cantal

1j 30 menit

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

40 menit

Empanadas au thon, tomates et poivron

3j 15 menit

Pancakes aux épinards

30 menit

Crumble de tomates

50 menit

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 menit

Tampilkan semua