Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

4.2 6 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 723.9 mg

Protein 22.6 g

Kalori 1818.3 kJ / 434.6 kcal

Lemak 20.4 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 2.9 g

Karbohidrat 42.5 g

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