Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

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Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

50 g d'échalotes coupées en deux
1 orange non traitée zeste et jus
10 g d'huile d'olive
300 g d'eau
400 g de pommes de terre détaillées en cubes
400 g de carottes coupées en fines rondelles
10 - 12 filets de rouget
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 dose de safran

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 29.5 g

Kalori 1127 kJ / 268 kcal

Lemak 8 g

Serat 2.3 g

Karbohidrat 19 g

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Prancis

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