Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 38 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 40 menit

16 portions

Bahan-bahan

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sweet Nourish 80 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Banh bao (steamed pork buns)

2 Std. 45 Min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 Min

Cheese and bacon hedgehog

24 Std. 30 Min

Falafel crackers

40 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Footy finals hot dogs

1 Std. 40 Min

Teriyaki salmon bao

1 Std. 50 Min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Pre-workout no-bake coconut bars

3 Std. 15 Min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 Std. 10 Min

Matcha baked oats

40 Min

Tampilkan semua