Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 40 menit

16 portions

Bahan-bahan

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sweet Nourish 80 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Cha gio (spring rolls)

55 menit

Gluten free sausage rolls

2j 5 menit

Baked Cabbage Pierogis

2j 30 menit

Mini chicken pies

1j 20 menit

Classic Flammkuchen

1j

Dubai pistachio chocolate balls

1j 45 menit

Sundried tomato hommus with crackers

1j 15 menit

Curry chicken quiche

1j 30 menit

Soy milk and Mantou buns

6j

Vegie crackers

12j 10 menit

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1j 20 menit

Flaky filo fingers

1j 30 menit

Tampilkan semua