Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 37 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 40 menit

16 portions

Bahan-bahan

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sweet Nourish 80 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2j 30 menit

Hidden veg sausage rolls

45 menit

Macadamia protein balls with coconut butter

40 menit

Bounty slice (Noni Jenkins)

1j 30 menit

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1j 20 menit

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 menit

Date and nut balls

20 menit

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 menit

Rosemary and sea salt crackers

35 menit

Melting moments with lemon cream

45 menit

Traditional sausage rolls

50 menit

Pretzels

1j 35 menit

Tampilkan semua