Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 2j 40 menit

16 portions

Bahan-bahan

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Protein 5 g

Kalori 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 3.7 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 19.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Sweet Nourish 80 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Dubai pistachio chocolate balls

1 Std. 45 Min

Cha gio (spring rolls)

55 Min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 Std. 20 Min

Pretzels

1 Std. 35 Min

Falafel with beetroot hommus

20 Min

Scotch eggs

50 Min

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Fresh jalapeño dip

5 Min

Soy milk and Mantou buns

6 Std.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 Std. 50 Min

Pre-workout nut and date bark

1 Std. 15 Min

Chocolate and peanut protein bombs

50 Min

Tampilkan semua