Porrusalda con bacalao

Porrusalda con bacalao

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Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 raciones

Bahan-bahan

1000 g de agua
300 g de puerro en rodajas de aprox. 1.5 cm
300 g de patatas chascadas en trozos de 2 cm
200 g de pulpa de calabaza en trozos de 2 cm

200 g de zanahorias, en rodajas de 2 cm
50 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
250 g de migas de bacalao remojadas y desaladas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 1911.3 mg

Protein 14 g

Kalori 781 kJ / 187 kcal

Lemak 9 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 8.5 g

Karbohidrat 12 g

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