Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g shredded coconut
- 70 g sunflower seeds
- 200 g dried apricots
- 1 tbsp water
- 20 - 30 g dark coconut nectar syrup (see Tips)
- 1 tsp coconut oil
- ½ fresh pineapple
- ½ watermelon
- ½ rockmelon
- 16 strawberries, cut into rounds (5 mm)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 622.3 kJ / 148.1 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 16.4 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 4.1 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 19 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Mini chicken kyivs
45 Min
Jiao zi (Chinese dumplings)
50 min
Peanut butter chocolate cups
1 Std. 30 Min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Banh bao (steamed pork buns)
2h 45 min
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 Min
Cauliflower flammkuchen
1 Std.
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Waffle cones
35 Min
Steamed pork buns (baozi)
2h 30 min
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50 min
Luo bo gao (radish cakes)
25 Std. 20 Min