Perangkat & Aksesori
Nuss-Granola
Persiapan 40 menit
Total 1j 30 menit
1 Gesamtrezept
Bahan-bahan
-
Walnusshälften100 g
-
Mandeln100 g
-
Haselnüsse100 g
-
Haferkleie100 g
-
Sojaflocken100 g
-
Kürbiskerne50 g
-
Sonnenblumenkerne100 g
-
Kokoschips50 g
-
Sesam50 g
-
50 g LeinsamenChiasamen50 g
-
Äpfel (2 Äpfel), säuerlich, in Stücken250 g
-
Zitronensaft5 g
-
flüssiger Süßstoff (z.B. von Natreen)10 g
-
Wasser15 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (opsional)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Gesamtrezept
Protein
172 g
Kalori
20994 kJ /
5021 kcal
Lemak
399 g
Serat
97.8 g
Karbohidrat
141 g
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