Perangkat & Aksesori
Brokkoli-Schinken-Omelette
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Brokkoli in Röschen, halbiert100 g
-
gekochter Schinken in Streifen100 g
-
Walnusshälften50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Gruyère Käse in Stücken100 g
-
Eier5
-
Milch30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kurkuma¼ TL
-
Wasser500 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
24 g
Kalori
1344 kJ /
321 kcal
Lemak
23 g
Serat
1.5 g
Karbohidrat
3 g
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