Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

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Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Brokkoli in Röschen, halbiert
100 g
gekochter Schinken in Streifen
100 g
Walnusshälften
50 g
Knoblauchzehe
1
Gruyère Käse in Stücken
100 g
Eier
5
Milch
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
¼ TL
Wasser
500 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 1344 kJ / 321 kcal

Lemak 23 g

Serat 1.5 g

Karbohidrat 3 g

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