Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 109 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

10 Portionen

Bahan-bahan

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Lemak 5 g

Serat 5 g

Karbohidrat 25 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Get fit! 10 Resep
Austria

Get fit! 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Blaubeerkonfitüre

45 min

Vollkorn-Sternchen

20 min

Bananen-Nusscrunch

1 h

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Pochierte Eier

15 min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 min

Hafer-Nuss-Creme

25 min

Topfen-Granola

30 min

Apfel-Milchreis

30 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 h 10 min

Sandwich-Toast

27 h

Quinoa-Brot

12 h 45 min

Tampilkan semua