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Thermomix® TM31
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Cous cous di cavolfiore e verdure raw
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
Condimento
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di curcuma in polvere (opsional)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Cous cous
-
500 g di cavolfiore
-
70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
-
30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
-
70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
-
10 di pomodori ciliegino in quarti
-
70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
-
4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
5 g
Kalori
682 kJ /
163 kcal
Lemak
13 g
Serat
4 g
Karbohidrat
7 g
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