Marmitako

Marmitako

3.7 12 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
2 porzioni

Bahan-bahan

  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 35 g di peperone verde
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 35 g di passata di pomodoro
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
  • 150 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di patate pelate e a tocchetti (3x3 cm)
  • 100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
    100 - 120 g di pesce spada, a tocchetti (3x3 cm)
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Protein 17.6 g
Kalori 1111 kJ / 266 kcal
Lemak 10.1 g
Serat 3.5 g
Karbohidrat 26.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua