Marmitako

Marmitako

3.8 9 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
2 porzioni

Bahan-bahan

  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di peperone verde
    35 g
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • di passata di pomodoro
    35 g
  • spicchio di aglio senz'anima
    1
  • di concentrato di pomodoro
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    150 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di patate pelate e a tocchetti (3x3 cm)
    300 g
  • di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
    100 - 120 g
    100 - 120 g di pesce spada, a tocchetti (3x3 cm)
  • di prezzemolo fresco tritato
    1 - 2 rametti

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 266 kcal / 1111 kJ
Protein 17.6 g
Lemak 10.1 g
Karbohidrat 26.1 g
Serat 3.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua