Vollkornspitze
TM6 TM5

Vollkornspitze

4.5 (125 peringkat)

Bahan-bahan

  • 150 g Dinkelkörner
  • 200 g Roggenkörner
  • 200 g Weizenkörner
  • 2 TL Kümmel, ganz
  • ½ TL Fenchelsamen, ganz
  • ¼ TL Anissamen, ganz
  • ¼ TL Koriandersamen
  • 2 TL Salz
  • 20 g frische Germ
  • 1 EL Olivenöl
  • 400 g Wasser, etwas mehr zum Besprühen
  • 1 EL Sesamsamen, weiß, zum Bestreuen
    atau 1 EL grobes Salz, zum Bestreuen

Nutrisi
per 1 Stück
Kalori
879 kJ / 210 kcal
Protein
7 g
Karbohidrat
42 g
Lemak
3 g
Lemak Jenuh
0 g
Serat
8 g
Natrium
470 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua