Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

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Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (opsional)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 303 mg

Protein 10 g

Kalori 598 kJ / 143 kcal

Lemak 10 g

Serat 0.6 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 2 g

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