
Perangkat & Aksesori
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
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Zwiebeln halbiert50 g
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Knoblauchzehe (opsional)½
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Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
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Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
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Muskatnuss, gemahlen1 Prise
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frischer Babyspinat60 g
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Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
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Eier (Größe M)4
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frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Wasser500 g
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
143 kcal /
598 kJ
Protein
10 g
Lemak
10 g
Karbohidrat
2 g
Serat
0.6 g
Lemak Jenuh
5 g
Natrium
303 mg