Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Knoblauchzehe (opsional)½
-
Butter etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Salz etwas mehr zum Bestreuen¼ TL
-
Muskatnuss, gemahlen1 Prise
-
frischer Babyspinat60 g
-
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben50 g
-
Eier (Größe M)4
-
frischer Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Wasser500 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
303 mg
Protein
10 g
Kalori
598 kJ /
143 kcal
Lemak
10 g
Serat
0.6 g
Lemak Jenuh
5 g
Karbohidrat
2 g
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