Perangkat & Aksesori
Wegańskie "chili con carne"
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
21 g
Kalori
1785 kJ /
426 kcal
Lemak
14 g
Serat
13.4 g
Karbohidrat
47 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Tagliatelle z pesto z bobu
30 min