Perangkat & Aksesori
Wegańskie "chili con carne"
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 porcje
Bahan-bahan
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
21 g
Kalori
1785 kJ /
426 kcal
Lemak
14 g
Serat
13.4 g
Karbohidrat
47 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1j
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 menit
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 menit
Cepeliny z serem
24j 50 menit
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2j 20 menit
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1j 30 menit
Wegetariańska moussaka (musaka)
1j 5 menit
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 menit
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 menit
Kotlety z komosy ryżowej
1j 25 menit
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1j 40 menit
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 menit