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Merluzzo al Varoma con purè di carote
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
800 g di filetti di merluzzo
-
100 g di pomodori datterino a metà
-
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
300 g di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)
-
500 g di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)
-
1 cucchiaino di sale
-
350 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
2 pizzichi di noce moscata in polvere
-
80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
1098.7 mg
Protein
45.7 g
Kalori
1863 kJ /
445.3 kcal
Lemak
16.9 g
Serat
5.5 g
Lemak Jenuh
5.1 g
Karbohidrat
26.9 g
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