Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4 73 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 porcje

Összetevők

50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
300 - 350 g zielonych szparagów
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
sól do przyprawienia ryby i jajek
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
4 jajka
500 g wody
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
1 granat (választható) tylko miąższ (ok. 100 g)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 181.1 mg

Fehérje 21.3 g

Kalória 1303.9 kJ / 311.7 kcal

Zsír 22.5 g

Rost 5 g

Telített zsír 6.4 g

Szénhidrát 7.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Przepisy w stylu keto 61 Recept
Lengyelország

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Małże po marynarsku

1u. 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1u. 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1u. 10min

Ravioli z krewetkami

1u. 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1u. 20min

Pstrągi z warzywami na parze

55min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1u.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35min

Összes megjelenítése