![M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F2AFA7EB-8F5E-4592-8C98-EBD0B2008DBA/Derivates/00B1D0EE-D1F7-4B43-AA2D-4D628D995F82.jpg)
Kompatibilis verziók
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
vagy 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 3444.8 kJ / 823.3 kcal
- Fehérje
- 27.5 g
- Szénhidrát
- 72.9 g
- Zsír
- 38.2 g
- Telített zsír
- 29.5 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 1286.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1 godz. 35 min
Amêijoas à Bulhão Pato
2ч. 40 мин.
Polvo à lagareiro
1ч. 30 мин.
Bacalhau à Gomes Sá
1ч. 30 мин.
Bacalhau à comadre
1ч. 10 мин.
Feijoada de chocos
40min
Amêijoas à Bimby®
2ч. 30 мин.
Sopa de peixe e legumes
40min
Bacalhau com “natas”
50min
Bacalhau espiritual
50min
Arroz de polvo à espanhola
1ч. 30 мин.
Bacalhau gratinado com camarão
50min