Eszközök és tartozékok
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porcje
Összetevők
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (választható) drobno posiekany, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
424.8 mg
Fehérje
30.2 g
Kalória
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Zsír
22 g
Rost
1.2 g
Telített zsír
15.7 g
Szénhidrát
59.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PROSTE POMYSŁY
214 Recept
Lengyelország
Lengyelország
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba w cieście bazyliowym
1óra
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50p
Ryba po grecku
45p
Ryba w piwnym cieście
30p
Karp w migdałowej panierce
1óra 40p
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30p
Łatwy gulasz rybny
35p
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40p
Ryba z warzywami na parze
1óra 15p
Ryba na parze z zielonym purée
50p
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45p
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25p