Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g água
- 2 c. chá de sal
- 800 g batatinha nova cortada em quartos
- 6 ovos
- 400 g ervilhas descongeladas
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g atum em lata, escorrido
- 30 g vinagre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1618.1 kJ / 386.7 kcal
- Fehérje
- 27.5 g
- Szénhidrát
- 37.3 g
- Zsír
- 14.1 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7.3 g
- Nátrium
- 1071.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 分钟
Caril de pescada
25 min
Lulas guisadas
50 分钟
Canelones de salmão
1小时
Pescada com legumes ao vapor
50 分钟
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小时 30 分钟
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 min
Caril de peixe
35 分钟
Tamboril à americana
40 分钟
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 分钟
Soufflé de atum e cebolinho
1h 5min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1 Std. 35 Min