Couscous marocain

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

200 g d'oignons jaunes en morceaux
5 g de persil frais feuilles et partie de la tige
5 g de coriandre fraîche feuilles
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau en morceaux de 3 cm
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu
350 g de couscous
650 g d'eau
100 g de carottes coupées en rondelles (2 cm)
150 g de courgettes avec peau, en cubes (2 cm)
100 g de navets en cubes (2 cm)
1 - 2 c. à soupe de ras el hanout
100 g de raisins secs
30 g de sucre
250 g de pois chiches en boîte lavés et égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 431.9 mg

Fehérje 23.5 g

Kalória 2249 kJ / 537 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 59.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les saveurs de la table Arabe 37 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nincs értékelés

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Nincs értékelés

Vichyssoise aux pâtes

35p

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1óra 10p

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1óra

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nincs értékelés

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35p

Courge poivrée farcie faible en glucides

1óra 20p

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45p

Chicago deep dish-pizza

1óra 35p

Crêpes aux légumes

20p

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30p

Összes megjelenítése