Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

4.1 132 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 20p
6 Portionen

Összetevők

  • Koriander
    ½ Bund
    ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
  • Sojasauce
    5 EL
  • Sesamöl hell
    30 g
  • Tofu, fest natur, abgetropft, gewürfelt (ca. 2 cm)
    100 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Rettich, frisch in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), vegan
  • Frühlingszwiebeln in schrägen Ringen
    1 Bund
  • Zuckerschoten halbiert
    100 g
  • Suppennudeln asiatisch, eifrei, mit 5-7 Minuten Garzeit (z.B. Mie-Nudeln), mehrmals durchgebrochen
    100 g
  • Essig
    2 - 3 EL
  • Agavendicksaft
    1 - 2 EL
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer zum Abschmecken

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 8 g
Kalória 800 kJ / 191 kcal
Zsír 7 g
Rost 3.9 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése