Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

6 porções

Összetevők

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Fehérje 42.6 g

Kalória 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Zsír 10.2 g

Szénhidrát 76.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Comida dia a dia 21 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Bobó de camarão

45 min

Empada Galega

35 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Risoto à alentejana

30 min

Rolo de bacalhau

2 godz.

Amêijoas à Bimby®

2 godz. 30 min

Sushi enformado

3 godz. 45 min

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Curgetes recheadas com atum

1 godz.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 min

Caril de camarão com manga

35 min

Összes megjelenítése