Wrap proteico de frango

5.0 1 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

8 unidades

Összetevők

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 699.6 mg

Fehérje 23.9 g

Kalória 1240 kJ / 296.4 kcal

Zsír 16.9 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 5.1 g

Szénhidrát 11.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cozinha proteica 18 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granola de frutos secos e sementes

25p

Pão integral com tomilho-limão

2óra 35p

Smoothie de São Valentim

5p

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1óra 30p

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1óra 40p

Café de avelã

5p

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10p

Scones com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Waffles com descarte de massa-mãe

Nincs értékelés

Pão de amêndoas proteico

1óra 30p

Overnight oats proteico

6óra 20p

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Összes megjelenítése