Eszközök és tartozékok
Salade colorée de quinoa
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
2 ¼ de c. à café de sel
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1000 g d'eau
-
150 g de quinoa blanc
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1 oignon en botte en morceaux
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3 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges, en morceaux (3 cm), et un peu plus pour la garniture
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30 g de jus de citron
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
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300 g de brocoli en gros bouquets
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40 g de canneberges déshydratées
-
50 g d'amandes effilées grillées
-
coriandre, fraîche (választható) effeuillée, pour la garniture
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1346 mg
Fehérje
10 g
Kalória
1416 kJ /
338 kcal
Zsír
16 g
Rost
8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
42 g
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5 Recept
Svájc
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