Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Sanduíche de salmão salteado, abacate e rúcula

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

4 doses

Összetevők

Molho de iogurte

malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
raspa de lima
1 c. chá de
sumo de lima
15 g
iogurte natural
180 g
mel
10 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Salmão salteado

azeite
20 g
lombos de salmão s/ pele cortados em cubos (4 cm), secos com papel de cozinha
200 g

Sanduíche

queijo-creme
4 c. chá de
abacate cortado em fatias
1
rúcula
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
pão integral
8 fatias de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 441 mg

Fehérje 19.3 g

Kalória 1714.4 kJ / 409.8 kcal

Zsír 21.2 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 36.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Praia - Sanduíches 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 Min

Bobó de camarão

45 Min

Empada Galega

35 Min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 Min

Risoto à alentejana

30 Min

Rolo de bacalhau

2 Std.

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Sushi enformado

3 Std. 45 Min

Bola de bacalhau de Lamego

1 Std. 20 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Caril de camarão com manga

35 Min

Összes megjelenítése